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Yin pour pour apaiser le corps et l’esprit
Nouveauté Décembre
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18m
Trouver le calme dans le chaos des fêtes ou prends juste un moment pour apaiser le corps et l'esprit.
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Cultive la présence et le contentement
Petite méditation pour cultiver la gratitude pour ce qui est déjà présent dans ta vie :).
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Mouvement conscient – niveau 1
Une séance douce de mouvement et de respiration.
Idéal pour débuter, reprendre après une pause ou se reconnecter à son corps, sans pression ni performance.
